• Προλάβετε τα σημάδια του χρόνου

    5 μήνες πριν

    Προλάβετε τα σημάδια του χρόνου Το όμορφο δέρμα, τα γερά νύχια και τα λαμπερά μαλλιά εκτός από το ότι μας προσδίδουν ομορφιά, αντικατοπτρίζουν την υγεία του οργανισμού μας. Το άγχος, ...

  • Ρακόμελο το …ευεργετικόν! - Medi Διατροφή

    Ρακόμελο το …ευεργετικόν!

    5 μήνες πριν

    Ρακόμελο το …ευεργετικόν! Τι κι αν το κρύο είναι τσουχτερό, τι κι αν βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα, κανένα πρόβλημα. Ένα ποτηράκι ζεστό ρακόμελο θα σας μεταφέρει με τον πιο ...

  • Η σωστή διατροφή βοηθάει να χαλαρώσετε από το άγχος

    5 μήνες πριν

    Η σωστή διατροφή βοηθάει να χαλαρώσετε από το άγχος To άγχος, εκτός από την ορμονική μας κατάσταση και κατ’ επέκταση την υγεία μας, επηρεάζει και την ποιότητα της διατροφής μας. ...

  • Διατροφικές συμβουλές στον Σακχαρώδη Διαβήτη

    6 μήνες πριν

    Διατροφικές συμβουλές στον Σακχαρώδη Διαβήτη Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια μεταβολική πάθηση με κύριο γνώρισμα την αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα. Χαρακτηρίζεται από διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης, ...

  • Είναι τα έντομα πιο θρεπτικά από το κρέας;

    7 μήνες πριν

    Είναι τα έντομα πιο θρεπτικά από το κρέας;   Επιμέλεια Ευγενία Αλεξάνδρου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Πτυχιούχος  University of Nottingham Η κατανάλωση  εντόμων αν και είναι συχνό φαινόμενο σε πολλές χώρες, ...

  • Ελληνικός καφές και υγεία

    7 μήνες πριν

    Ελληνικός καφές και υγεία Από το Χάρη Γεωργακάκη, Κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc Ο ελληνικός καφές αποτελεί μια αγαπημένη γεύση, συνυφασμένη με την παράδοση και την κουλτούρα της Ελλάδας. Παράλληλα, τα ...

  • http://www.stockfreeimages.com/

    Ελαιόλαδο και υγεία

    7 μήνες πριν

    Ελαιόλαδο και υγεία «Μέγιστον αγαθόν προς πάσαν του βίου θεραπεία ο της ελαίας καρπός» Ιστορική αναδρομή Η ιστορία της ελιάς ανάγεται στους προϊστορικούς χρόνους. Ο De Candole στη μελέτη του ...

  • http://www.stockfreeimages.com/

    Ο σακχαρώδης διαβήτης ως παράγοντας κινδύνου για Στεφανιαία Νόσο

    7 μήνες πριν

    Ο σακχαρώδης διαβήτης ως παράγοντας κινδύνου για Στεφανιαία Νόσο Ο σακχαρώδης διαβήτης έχει αναγνωριστεί εδώ και χρόνια ως ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για στεφανιαία νόσο. Πλέον θεωρείται «ισοδύναμος παράγοντας καρδιαγγειακής ...

  • http://www.stockfreeimages.com/

    Έξυπνα σνακ εκτός σπιτιού

    7 μήνες πριν

    Έξυπνα σνακ εκτός σπιτιού Στη σύγχρονη κοινωνία, όπου οι ρυθμοί της ζωής είναι πολύ γρήγοροι και πιεστικοί, πολλές φορές νιώθουμε εξαντλημένοι και κουρασμένοι, χωρίς να ξέρουμε την αιτία. Ο κύριος ...

  • http://www.stockfreeimages.com/

    Όσα θα πρέπει να γνωρίζουμε για τις φλούδες των φρούτων και των λαχανικών

    7 μήνες πριν

    Όσα θα πρέπει να γνωρίζουμε για τις φλούδες των φρούτων και των λαχανικών Το μέρος εκείνο των φρούτων και των λαχανικών που βλέπει συνέχεια ο ήλιος καθώς αυτά ωριμάζουν, δηλαδή ...

  • http://www.stockfreeimages.com/

    Τι είναι τα Λειτουργικά Τρόφιμα;

    7 μήνες πριν

    Τι είναι τα Λειτουργικά Τρόφιμα; Λειτουργικά τρόφιμα είναι τα τρόφιμα στα οποία έχουν προστεθεί συστατικά που παρέχουν μεγάλο όφελος για την υγεία, όπως αντιοξειδωτικές ουσίες, φλαβονοειδή, προβιοτικά/πρεβιοτικά, ω-3 λιπαρά οξέα, ...

  • Ποια είναι τα κατάλληλα επίπεδα βιταμίνης D;

    7 μήνες πριν

    Ποια είναι τα κατάλληλα επίπεδα βιταμίνης D; Οι συστάσεις έχουν μεταβληθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια. Όπως φαίνεται όλο και περισσότερα προβλήματα υγείας που εμφανίζονται σχετίζονται με την ανεπάρκεια της βιταμίνης ...